Diese fettverbrennenden Reparaturen und Aufbauprozesse im Körper dauern die ganze Nacht über an. Besonders Krafttraining sorgt für einen hohen „Nachbrenneffekt“. Gehen Sie ,wenn möglich frühzeitig zu Bett und schlafen Sie ausgiebig, damit die Hormone viel Zeit für die nächtliche Fettverbrennung haben.

Jeden Montag  von 17.00  -  18.00 Uhr

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